jak wyglada

[...] trening !!! aby niech trzyma tak dalej!!!super!!! podejrzewam że koleś jeszcze chodzi do szkoły więc ma baaardzo dużo czasu wolnego pamiętam te dobre czasy... zobaczymy jak będzie wyglądał jego trening za 2-3lata...zacznie się praca rodzina problemy wtedy trzeba być kotem i się nie wyłamywać ...tylko nieliczni to przechodzą i trenują cały [...]

odpusc tego ungena jak to zagadka . malo pewnych enanow/ lipa! znowu prop zamiast enana, jak masz dojscie to alpha cypio daje rade. jakies badania czy cos? czy po prostu rzucanie slow na wiatr? ;-) śmiecham z takich opinii |-) niektorzy widze nie odrozniaja obecnie latajacego genesisa (który notabene nie ma juz nic wspolnego z unigenem, obecnie [...]

Co robisz z oliwy z oliwek i płatków? Bo mi to na omlet wygląda ;-) Jak tak, to smażymy np. na smalcu, oleju kokosowym, klarowanym maśle. A jak to na zimno to trudno, wtrącam się bez sensu. I generalnie to nie wliczamy warzyw do miski, fasola szparagowa, pomidory, no chyba, że masz inne zalecenia od moderatorek to też wtrącam się bez sensu. :-) [...]

Hejka Michał. Mógłbyś rozpisać jak obecnie wygląda twój trening, suplementacja no i ,,dieta'' bo z tego co pamiętam Ty raczej zawsze starałeś się zdrowo odżywiać aniżeli trzymać jakąś dietę jak kulturysta. Co z armwrestlingiem ? Trenujesz dalej pod tym kątem czy już tylko strongmen Cię interesuję ?

mnie tez, ale tego co raz wiecej - taka moda jak dziewczyna w takich po silowni smiga to milo, ale facet na moje wyglada jak cieply Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-02-08 13:04:22

No ja bym zrobił badania jak to wygląda bo po antku i mecie nie wiadomo jak wgl wygląda wątroba clen też leci po wątrobie o czym często się zapomina i lipidy sobie sprawdź też.

1 wersja wygląda super ta druga tak trochę jak by się ktoś spu**ił na naleśnika tylko jak z ta odżywką białkowa po obrobce cieplnej? chyba traci na wartości? Moze sie jakis znawca wypowiedziec ide robić Ale pierwszą wersje...

no cyrk ladny ale to chyba chlop kvrwa jest bo wyglada jak chlop i gada jak chlop

btw wygląda okej, a jak się sprawdzi to okarze się po czasie, Hubert ładnie trening doradził, odradził co słuszne, widać nie opjerdala się ja mogę doradzić w kwesti diety - warto dodać olej lniany, zamiast mono kup białko w prochu i pij po siłowni powodzienia.

jak dasz rade masti to zrob fote zupanowi, na swoich fotkach on zawsze suchy jak wior i bf na minusie, zawsze mi sie wydaje ze on cos kreci przy nich... i zrob sobie i beyekowi razem, chcialem zobaczyc jak on przy tobie wyglada :-D wiem ze nie jestes mikolaj, ale swieta ida :-D

W sumie iness masz racje, bo jak jemy zdrowo to jedzmy i smacznie, nie zmuszajmy sie do tego. U mnie cheat to wygląda tak ze raz na jakis czas (powiedzmy raz na tydzien) wyskocze na jakies piwo i do tego chipsy (np. dzis %-) ) I to traktuje jak cheat, nie mam pochamowan przed wypiciem tego piwa, ale robie to żadko, bo mnie nie ciągnie do tego. [...]

mico, dobrze napisal. w porownaniu do tych smokow jak Marcin, Darek, Klart kent oraz innych ktorzy sie przygotowuja do zawodow to wiekszosc nas wyglada jak dzieci

Lazar to wyglada w tej czapce jak piekarz co w wolnej chwili chodzi grac pod oknami z kapelom podworkowa. i policzki nabite jak u chomika na retencji wiec musi grac na klarnecie

Dozer jak objal to wyglada jakby po glowie poczochrac chcial tak chwycil Ogolnie takich 3 jak was 2 to nie ma ani jednego hehe

[...] zrobiłem 2 razy w dnt i raz po treningu, ale tylko 10min, bo juz było cięzko z tlenem. Normalnie smigam po minimum 20minut i jest okej, dzis tez mam w planie, ale zobacze jak bedzie z pogodą. teraz podam jak aktualnie wyglada dieta: http://i46.tinypic.com/29c8ms8.png waga 103 kg więc wychodzi; białko ~2,4g/kgmc węglowodany ~4g/kgmc tłuszcze [...]

Dieta jest ok ?? BTW ? Twoja waga raczej nie świadczy dobrze o tej diecie, napisz jak możesz dokładnie jak ona wygląda. Szkoda wywalać kaski na koks jak micha nie wygląda jak trzeba.

[...] Podrzut siłowy - zadowolony jestem Nieznane ćwiczenie, zero techniki ale coś tam poszło. Na pewno będzie rozwojowe. Wiosłowanie jednorącz - całkiem fajnie - zwłaszcza jak oglądałem super koksa wiosłującego koniec sztangi oburącz ciężarem 100-120kg to moje skromne 55kg na jedna rękę nie wygląda tak źle.... pompki na poręczach - znowu nowe [...]

jak u ciebie wyglada MCNPN> i poprosze o skrot tego co sie dzieje

koks jest dobry jak dobrze rozpalisz nim w piecu to ciemna strona od dymu nie bedzie a tak na powaznie nie wiem sam co o tym myslec bo odpowiedzi mogło by byc wiele np zdrowie ale tu jest dylemat bo jezeli stosujesz z tgz głowa to zdrowia za bardzo nie niszczysz a typowa amatorka + sterydy moze sie równa c smierci nastolatka to jest jak [...]

Kociak, no właśnie zbieram chęci żeby tam iść, na razie dziś odpuszczam KM i może zaliczę siłke, bo nogi mi wypadły z powodu derbów. Cóż, ciekawy jestem jak to wygląda... Aczkolwiek na chwilę obecną ubolewam nad moją uczciwością, bo gdyby nie ona byłbym bogatym człowiekiem /E: Kociak, a możesz coś jeszcze powiedzieć o Hunterze? Kumpel, który [...]